Tốt cho hệ tim mạch
Tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều cholesterol mỗi ngày gây nên áp lực cho hệ thống tuần hoàn. Làm tăng nguy cơ dẫn đến các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, bệnh mạch vành.
Các minh chứng thực tế trong khi dùng hạt macca đúng liều lượng khuyến cáo cho thấy sức khỏe tim mạch được cải thiện đáng kể trong suốt quá trình sử dụng.
Một thành phần quan trọng trong macca nữa là axit palmitic. Đây là axit béo có vai trò chủ chốt trong việc hạ đường huyết, hạ mỡ máu, giảm nhiễm trùng, làm giảm lượng triglyceride – nguyên nhân gây xơ vữa động mạch.
Hạt macca rất tốt cho tim mạch
Hạt macca chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ tim mạch
Tăng cường sức khỏe não bộ
Ngoài chức năng bảo vệ tim mạch, hoạt chất tocotrienol chứa trong hạt macca ngăn chặn các tác động xấu của chất glutamate đến tế bào não. Giảm nguy cơ dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm như Parkinson hoặc Alzheimer. Đồng thời cải thiện các triệu chứng căng thẳng thần kinh hiệu quả.
Phòng ngừa ung thư
Hạt macca nằm trong danh sách các hạt hữu cơ organic lành mạnh nhờ chứa nhiều các khoáng chất và vitamin có ích cho sức khỏe. Lượng protein dồi dào giúp tăng cường sức mạnh và sự dẻo dai cho cơ bắp nâng cao sức đề kháng cho cơ thể. Flavonoid trong hạt macca giúp ngăn chặn mạnh mẽ sự hình thành các gốc tự do, ngăn ngừa ung thư hiệu quả.
Tạm biệt bệnh tiểu đường
Rối loạn sự chuyển hóa trong cơ thể làm gia tăng các chỉ số đường huyết, mỡ máu gây nên bệnh tiểu đường. Nhờ chứa lượng đường cực thấp. Ăn macca mỗi ngày sẽ làm giảm lượng đường nạp vào cơ thể.
Ngoài ra, chất béo không bão hòa giúp cân bằng sự chuyển hóa cho hệ tuần hoàn. Qua những nghiên cứu đã chỉ ra người có khẩu phần ăn giàu chất béo đơn bão hòa giúp cải thiện sức khỏe cho những bệnh nhân mắc tiểu đường tuýp 2.
Hạt macca giúp cân bằng đường huyết
Hạt macca tốt cho người bị bệnh tiểu đường
Giúp xương chắc khỏe và giảm thiểu triệu chứng viêm khớp
Axit palmitic có tác dụng hỗ trợ giảm viêm hiệu quả. Photpho và canxi có trong hạt macca giúp tăng cường sức khỏe xương khớp. Gia tăng độ đàn hồi giúp hình thành và phát triển xương.
Nhờ hàm lượng canxi cao. Hạt macca được ưu tiên sử dụng cho các đối tượng có nhiều nhu cầu canxi như trẻ em, người già, phụ nữ đang mang thai và cho con bú.
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả, cải thiện sắc đẹp
Hạt dinh dưỡng macca chứa lượng calo thấp. Khi cơ thể dung nạp thực phẩm có lượng calo cao sẽ không chuyển hóa hết thành năng lượng dẫn đến quá trình tích tụ mỡ thừa.
Khó khăn của người đang giảm cân là phải ăn ít đi vì vậy luôn phải chịu đựng những cơn đói cồn cào. Nếu sử dụng hạt macca hàng ngày bạn sẽ không phải đối mặt với điều đó nữa. Hàm lượng chất béo không bão hòa đơn axit oleic dồi dào và omega 7 thúc đẩy quá trình đốt mỡ thừa một cách nhanh chóng.
Ngoài ra, lượng chất xơ cao có trong hạt macca giúp duy trì cảm giác no lâu vì vậy làm giảm sự thèm ăn – nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân. Đây là ba yếu tố chính hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Mình có viết một bài cụ thể về hạt macca bao nhiêu calo ở một bài riêng biệt để bạn có thể biết được lượng calo có thể đáp ứng cho bạn kho dùng là như thế nào nha .
Hạt macca giúp giảm mỡ bụng
Hạt macca chứa axit oleic và omega 7 thúc đẩy đốt mỡ thừa nhanh chóng
Flavonoid giúp duy trì và sản sinh nội tiết tố nữ, cho da dẻ luôn mịn màng, cải thiện độ đàn hồi, ngăn ngừa nếp nhăn. Protein trong hạt macca có công dụng tuyệt vời cho tóc và móng, ngăn ngừa rụng tóc và chẻ ngọn, giúp tóc và móng luôn bóng và khỏe hơn.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn
Không chỉ có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch. Hạt macca còn giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn nhờ có lượng chất xơ dồi dào. Chất xơ có trong macca giúp phòng ngừa tiêu chảy và nhiễm khuẩn đường ruột do loạn khuẩn.
Chất xơ kết hợp với axit có trong dịch mật làm giảm nồng độ và giảm sự hấp thu chất béo có trong thức ăn. Đặc biệt, hạt macca giúp cải thiện triệu chứng táo bón và kích thích đại trực tràng hoạt động hiệu quả hơn.
Giúp mẹ bầu có thai kỳ khỏe mạnh
Đối với phụ nữ mang thai, hạt macca được các bác sĩ sản khoa tư vấn ưu tiên sử dụng. Hạt macca chứa nguồn năng lượng dồi dào hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Omega 3 và vitamin e giúp tăng cường phát triển trí não, giảm thiểu dị tật ống thần kinh.
Ngoài tác dụng cho thai nhi, hạt macca còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho mẹ bầu như giảm tình trạng ốm nghén trong thai kỳ do thay đổi lượng hóc môn, hạn chế chuột rút do thiếu canxi, kiểm soát cân nặng cho thai phụ. Bổ sung hạt macca hàng ngày giúp thai phụ có một thai kỳ khỏe mạnh.
Hạt macca tốt cho thai nhi và mẹ bầu
Hạt macca chứa nguồn năng lượng dồi dào hỗ trợ sự phát triển của thai nhi
Nếu như nhân macca có nhiều công dụng đến vậy thì vỏ hạt macca cũng tốt không kém. Nhiều người nghĩ rằng vỏ macca sau khi bóc tách sẽ không tận dụng được trong việc chế biến. Tuy nhiên thực tế không phải vậy. Vỏ macca là một trong những nguyên liệu được ưa chuộng trong ngành sản xuất thức ăn chăn nuôi. Nó giúp vật nuôi tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn sau khi ăn.
.jpg)
.jpg)
